GINNASTICA con ANUKALANA & ANUKALANA INSPIRED YOGA

Anukalana significa "Integrazione" ed è un approccio alla pratica dello Yoga e della Meditazione che, basandosi sull'antica tradizione del Tantra, intende unire elementi di diverse discipline psicofisiche accomunate da medesimi scopi e principi (il benessere dell'individuo nella suo globalità). Il metodo è nato dalle ricerche di Jacopo Ceccarelli volte a trovare il modo più naturale e completo di fare hatha yoga.
Applicare i prinicipi di Anukalana® significa immergersi in una pratica fluida e morbida, accompagnata e sostenuta dal respiro, ma soprattutto significa adattarne l'esecuzione alle peculiarità individuali del corpo e al proprio momento di vita. Così facendo si raggiunge, alla fine della lezione, un'unica e diffusa sensazione di benessere.