JIVAYOGA

Classe condotta da due insegnanti che si avvicendano creando sequenze dinamiche atte a preparare, riscaldare e allenare la muscolatura. Spesso la classe è sostenuta dalla musica. Uno dei due insegnanti percorre la sala costantemente per proporre aggiustamenti ad ogni allievo al fine di alleggerire e approfondire la pratica. Il respiro è la colonna portante di tutta la lezione.