YIN YOGA

Hai bisogno di prenderti una pausa dalla frenesia settimanale? La lezione Yin Yoga potrebbe fare per te. L’insegnante ti guiderà nel rilassamento delle varie parti del corpo attraverso respiro e l’utilizzo di specifiche posizioni. Il risultato sarà la morbida attivazione del tessuto connettivo, articolazione, ossa, tendini, legamenti e fascia. La sensazione di benessere è immediata. La muscolatura e di conseguenza gli organi interni si rilassano totalmente, riequilibrando sistema nervoso ed endocrino. Indicata per gli sportivi e per chi segue costantemente le pratiche più intense al fine di riequilibrare le articolazioni e mantenere la “lunghezza” dei muscoli. Ottima per chi ha bisogno di “staccare”.