YOGANESHA

Cosa significa praticare attività fisica con consapevolezza?

Riconoscere che ogni gesto e ogni atto del corpo si riflette sulla mente e sapere che ciò che facciamo influisce sui pensieri e non solo viceversa. Allora inserire cultura nella pratica fisica è un arricchimento impagabile: puoi allenare il corpo attraverso la conoscenza.

L’insegnante prepara con dovizia e creatività ogni lezione di YOGANESHA collegando la serie di posture sul tappetino, dalle più semplici alle più complesse, alla filosofia orientale.