Roberto Barbieri

Mindfulness Coach

Sono Mindfulness Coach. Da oltre 25 anni mi occupo di cyber security per grandi aziende e multinazionali, lavorando in contesti caratterizzati da pressione, emergenze e decisioni rapide. Ho incontrato la mindfulness una decina di anni fa, quasi per caso, grazie a una cara amica. Dopo poche settimane di pratica ho iniziato a notarne i benefici: maggiore calma, più lucidità e una migliore gestione dello stress anche nelle situazioni più difficili. Da allora ho approfondito lo studio della mindfulness attraverso seminari, corsi e certificazioni in percorsi rivolti ad adulti, adolescenti e bambini. Pratico quotidianamente da anni e continuo a formarmi per portare la meditazione a più persone e in contesti differenti. Il mio approccio è semplice e accessibile, basato sulla scoperta, sull’esperienza diretta e sul piacere di apprendere. Per me la mindfulness non è solo uno strumento contro lo stress, ma un modo per tornare a sé stessi con apertura e curiosità.