Yoga pratica
jai yogagea s.s.d. arl • Piacenza

Una pratica moderna, radicata nella tradizione.

Yoga, pilates, meditazione e qi gong per ritrovare equilibrio, movimento, energia e benessere nella vita quotidiana.

Prossimi passi

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Classi per ogni livello

Percorsi pensati per principianti, praticanti intermedi e avanzati.

Insegnanti qualificati

Team con formazione certificata e approccio attento alla persona.

Benessere completo

Muovi il tuo corpo e calma la tua mente con yoga, pilates, meditazione e qi gong in un unico spazio di crescita.

Lezioni

Un palinsesto completo per ogni obiettivo

Yoga
yoga

Yoga

Pratica basata sui principi classici dello Yoga, incentrata sull'ascolto del corpo e sulla sincronizzazione tra movimento e respiro. Adatta a tutti i livelli per ritrovare equilibrio e consapevolezza.

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Pilates
pilates

Pilates

Le lezioni si avvalgono della tecnica di Pilates sul mat. Le sequenze studiate sono all'insegna dell'allenamento di varie fasce muscolari, addome e pavimento pelvico in particolare, ma anche braccia, gambe e spalle.

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Vinyasa Krama
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Vinyasa Krama

Vinyasa Krama, da kram che significa passo, prevede il sequenziamento progressivo degli Asana (posture), dal più semplice al più complesso. Pratica dinamica e intensa, il cui ritmo è dettato dal respiro.

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Yoga Schiena
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Yoga Schiena

Quando la colonna vertebrale è flessibile ed elastica allora il corpo resta giovane. Durante la classe, grazie a movimenti lenti armonicamente abbinati alla corretta respirazione, l'insegnante ti permette di ritrovare la forza della schiena.

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Rocket Yoga Inspired
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Rocket Yoga Inspired

Yoga Rocket Inspired è uno stile dinamico e creativo che combina elementi di Ashtanga e Vinyasa. Caratterizzato da sequenze veloci e movimenti fluidi, aiuta a migliorare la forza, la flessibilità e la concentrazione.

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Ashtanga
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Ashtanga

Pratica dinamica e sostenuta, scandita da movimenti in sequenza ritmati dal respiro profondo e controllato (Ujjayi). Questa pratica, creata da Pattabhi Jois, è precisa, invariata e suddivisa in serie. L'insegnante aggiunge varianti alla serie classica.

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Orari

Programmazione aggiornata stagione 2025/2026

Consulta gli orari completi per spazio e giorno direttamente nella pagina dedicata. Trovi anche il mini menu con i nostri spazi e la suddivisione ottimizzata per fascia oraria.

Domande frequenti

Posso iniziare anche se non ho mai praticato?

Sì. Abbiamo classi adatte a chi parte da zero e insegnanti che guidano in modo progressivo.

Serve il certificato medico?

Per le attività in sala è richiesto il certificato medico non agonistico con ECG a riposo.

Posso seguire più corsi?

Certo, molti soci trovano beneficio variando le lezioni durante la settimana.

Se ho poco tempo?

Proponiamo anche lezioni di 45 minuti, le trovi nell’orario.

Contatti

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Dove siamo

JAI YOGAGEA s.s.d.

Molineria San Giovanni, 13 – Piacenza

Jai Yogagea a TOO

Via 24 Maggio, 51 – Piacenza

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Prima di iniziare in sala serve certificato medico non agonistico con ECG a riposo.